Entorno, Consejos de Cuñado, Confiar, Contrastar Dudas con Mentores, Éxitos y Aprendizajes

Supera los consejos desinformados y el ruido externo confiando en ti mismo y en la guía de un mentor. Descubre cómo transformar tus dudas en aprendizajes y crear una mentalidad ganadora.

En una de mis recientes sesiones de mentalidad, abordamos temas que afectan profundamente a muchos profesionales: la duda, la falta de organización y el síndrome del impostor. 

Pero más allá de las luchas internas, también surgieron desafíos externos como los comentarios de amigos bienintencionados pero desinformados. 

Es en este cruce de caminos, donde la influencia del entorno y los consejos poco útiles pueden estancar el crecimiento, que es vital contar con una guía sólida, un mentor que te ayude a identificar tus puntos ciegos y a avanzar.

El impacto del entorno y los «consejos de cuñado»

Uno de mis alumnos compartió cómo un comentario de un amigo le había hecho dudar de su enfoque profesional: “Un amigo me dijo que mejor no me promocionara como actor, que la gente no quiere saber eso, solo quieren que les resuelva el problema con su perro.” Este tipo de consejos pueden ser devastadores si los tomamos como verdad absoluta, especialmente cuando provienen de personas que no están en la posición que deseamos alcanzar.

Le respondí: “Vas a recibir miles de comentarios como ese. La clave es aprender a discernir de quién tomas consejo. ¿Ese amigo está en el lugar donde tú quieres estar? Si no lo está, agradece sus palabras, pero sigue tu propio camino.” Es fundamental recordar que solo aquellos que han recorrido el mismo camino que tú pueden ofrecer un consejo verdaderamente útil. No es que sus palabras no tengan valor, pero no deben definir tu dirección.

Confiar en uno mismo y contrastar dudas con mentores

El camino hacia el éxito implica aprender a confiar en tus decisiones y, cuando surjan dudas, contrastarlas con un mentor. A menudo, la duda nos ataca desde el interior, pero también es alimentada por lo que escuchamos del exterior. Mi alumno, con una mezcla de inseguridad y curiosidad, se preguntaba si su amigo tenía razón. Le dije con firmeza: “Si tienes dudas, contrástalas con alguien que esté donde tú quieres estar. Escucha a personas que ya han pasado por el proceso, y si te surge la duda, también confía en ti mismo para tomar la mejor decisión.”

Tener un mentor o un coach es esencial en este proceso. No es solo una guía para seguir consejos, sino una herramienta que te ofrece perspectiva, claridad y apoyo para mantenerte en el camino. Le mencioné: “El verdadero crecimiento ocurre cuando dejas de intentar hacerlo todo solo y permites que alguien te guíe, no desde la crítica, sino desde la experiencia y el conocimiento.”

Éxitos y aprendizajes: Cambiando la percepción del fracaso

Uno de los ejercicios más poderosos que trabajamos en nuestras sesiones es reconocer los éxitos y aprendizajes. 

Muchas veces, mis alumnos se enfocan tanto en lo que no han logrado que olvidan celebrar las pequeñas victorias. Al revisar los últimos días, mi alumno compartió que se había sentido más organizado y había ido al gimnasio después de un mes y medio de inactividad. 

Esto puede parecer trivial, pero le dije: “Cada éxito, por pequeño que parezca, es un paso hacia adelante. Debes entrenar a tu cerebro para que se enfoque en lo positivo, incluso en los días más difíciles.”

Es crucial entender que los aprendizajes no siempre vienen de los momentos fáciles. Como le expliqué: “Cuando algo no sale como esperabas, no es un fracaso. Es una oportunidad para aprender. La vida es como una serie de lecciones, y si no aprendes lo que necesitas, esa lección se repetirá hasta que lo hagas.”

Plan de Acción: 10 pasos para quienes luchan con la duda, el síndrome del impostor y la desorganización

A lo largo de nuestra sesión, fuimos creando un plan de acción concreto que le ayudara a superar sus bloqueos y avanzar con más confianza. 

Aquí te dejo una versión más detallada y práctica de este plan que tú también puedes aplicar si te sientes en una situación similar:

1. Escribe tu lista de logros cada mañana: Anota al menos 3 logros recientes, por pequeños que sean. Esto combate la duda y el síndrome del impostor.
2. Haz una tarea importante a primera hora: Escoge la tarea clave del día y complétala antes de revisar correos o redes sociales.
3. Agrupa tareas similares: Completa tareas del mismo tipo juntas para optimizar tu tiempo y energía.
4. Establece un ‘deadline’ personal: Pon una fecha límite antes de la oficial para reducir la procrastinación.
5. Reduce las distracciones: Usa técnicas como la regla del Pomodoro para trabajar con más enfoque (25 minutos de trabajo, 5 de descanso).
6. Practica el auto-reconocimiento diario: Anota cómo te sentiste al completar tus tareas y reflexiona sobre qué puedes mejorar.
7. Encuentra un aliado de rendición de cuentas: Comprométete con alguien a quien le reportes tus avances para aumentar tu responsabilidad y enfoque.
8. Delega una tarea esta semana: Libérate de una tarea que puedas delegar o automatizar para ganar tiempo para lo más importante.
9. Haz ejercicio ligero diariamente: Una caminata corta o una sesión de estiramientos mejora tu energía y claridad mental.
10. Planifica la semana el domingo: Dedica 30 minutos cada domingo para organizar las tareas principales de la semana, para empezar con claridad y propósito.

Este plan está diseñado no solo para que avances de manera concreta en tus metas, sino también para que transformes tu mentalidad y adoptes una forma de trabajar más alineada con tus capacidades y fortalezas. Como les digo a mis alumnos, “No se trata de hacer más cosas, sino de hacer lo que realmente importa y hacerlo bien.”

Tener un mentor que te guíe a través de este proceso es fundamental. A medida que empiezas a tomar acción, te darás cuenta de que no necesitas tener todas las respuestas desde el principio, pero sí es necesario tener a alguien que te apoye y te ayude a ver las oportunidades donde antes solo veías obstáculos.

¿Te sentiste identificada?

Estaré encantada de saber de ti, leo personalmente todos mis correos  info@silvinahood.com