La semana pasada impartí un taller sobre dos de los problemas más frecuentes que veo cuando trabajamos oratoria: quedarse en blanco e irse por las ramas.

Y aunque parezcan problemas distintos, ambos suelen tener el mismo origen: la ansiedad.

Cuando hablamos delante de otras personas, muchas veces aparecen pensamientos como: "¿Y si los aburro?", "¿Y si quedo como una tonta?", "¿Y si me invento algo sin darme cuenta?", o una de las más habituales: "¿Y si la audiencia sabe más que yo?".

Cuando esos pensamientos aparecen, nuestro cerebro activa una señal de alerta. Empieza a buscar amenazas y deja de dedicar recursos a pensar con claridad. Entramos en modo supervivencia: luchar, huir o congelarnos.

Por eso muchas personas se quedan en blanco.

No porque no sepan del tema.

No porque sean malas comunicadoras.

Sino porque, durante unos segundos, su cerebro ha priorizado sobrevivir antes que pensar.

Una de las conclusiones más importantes del taller fue entender que la solución no siempre está en mejorar la oratoria. Antes de eso, necesitamos aprender a regularnos emocionalmente para salir de ese estado de alerta cuanto antes y poder volver a pensar con claridad. 

Porque si tu cerebro está convencido de que estás en peligro, ninguna técnica de comunicación va a funcionar correctamente.

Trabajamos cómo detectar las señales antes de llegar a ese punto y también qué hacer cuando ya hemos entrado en estado de bloqueo.

Porque quedarse en blanco no es el problema.

El problema es entrar en pánico cuando sucede.

Las personas que comunican con más seguridad no son las que nunca pierden el hilo. ¡¡Son las que saben recuperarlo sin perder la confianza!!

Y, curiosamente, muchas veces la audiencia ni siquiera nota que algo ha ocurrido. 😅